Exercice de respiration diaphragmatique pour reconnaître votre façon de respirer.
Analyse de votre façon de respirer : métaphore sur la manière dont vous vivez votre vie.

Expérimentation de la puissance transformationnelle du souffle dans un corps en mouvement avec 3 séances de Breathwork : durée totale 3h, avec le soutien des facilitateurs.
Explication sur le pouvoir de la respiration et de la manière dont elle influence notre façon de vivre.

Présentation des 3 niveaux où agit la méthode Respire Plus et des bienfaits de sa pratique au quotidien. Intention : l’utilisation d’objectifs pour nos séances de respiration.
Sons et mouvements, puis un temps de partage et questions.